استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
خانه برنامه‌ها تناسب اندام
های فیت

های فیت

مربی خودت باش!

نصب در حال دریافت
نسخه۱.۳.۲
آخرین بروزرسانی۱۳۹۶/۰۶/۱۶
تعداد دانلود۲۸ هزار
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۶۹۰
حجم۶ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده حسین علی یاری
‏‏در های فیت سعی شده تمام حرکات ورزشی متناسب با ماهیچه های بدن جمع آوری شود.همه حرکات همراه با عکس، فیلم و توضیحات هستند تا یادگیری شما آسان تر شود.شما میتونید برنامه های متناسب با حوزه فعالیتتون مانند بدنسازی، فیتنس و پاورلیفتینگ را انتخاب کنید و برنامه تمرینی خودتتون رو نسبت به تعداد روز های هفته بسازید و شروع به تمرین کنید.
‏ ویژگی های کلیدی:
‏ * آموزش بیش از 220 حرکت ورزشی
‏ * همه تمرینات شامل توضیحات، تصاویرو ویدیوی آموزشی هستند
‏ * لیستی از تمرینات موثر برای هر گروه عضلانی
‏ * نمایش عضلات بکار گرفته شده در هر تمرین
‏ * برنامه های هفتگی دو، سه و چهار روزه برای رشته های ورزشی بدنسازی, فیتنس و پاورلیفتینگ به صورت مجزا
‏ * برنامه تمرین در خانه
‏ * تمرینات کششی
‏ * برنامه چربی سوزی بدن و شکم
‏ * برنامه های تقویتی عضلات مختلف بدن
‏ * ابزار محاسبه شاخص توده بدن یا BMI
‏ * ابزار محاسبه میزان سوخت و ساز پایه یا BMR
‏ * ابزار محاسبه وزن ایده آل
‏ * ابزار محسابه نسبت دور کمر به دور باسن یا WHR جهت تشخیص احتمال ابتلا به بیماری ها
‏ * مجله بروز تندرستی و سلامت
‏ * دستورات پخت غذای رژیمی
‏ * ایجاد برنامه های سفارشی و دلخواه
‏ منتظر آپدیت های بعدی ما باشید!
‏ کانال تلگرام ما:
‏ www.telegram.me/hifitapp
‏ صفحه اینستاگرام ما:
‏ www.instagram.com/hifitapp
‏ ارتباط مستقیم با پشتیبانی 'های فیت':
‏ www.telegram.me/HiFit_Support
‏‏نسخه ۱.۳.۲:
‏ * رفع مشکل شناسایی برنامه به عنوان تهدید
‏ * پشتیبانی اندروید ۸.۰ (اوریو)
‏ نسخه ۱.۳.۰:
‏ * اصلاح نام تمرینات
‏ * اضافه شدن ۸۰ تمرین به بخش تمرینات
‏ * اضافه شدن ۱۰ برنامه دیگر
‏ * اضافه شدن بخش نظرات به مجله
‏ * تغییرات کوچک در رابط کاربری
‏ * رفع مشکلات گزارش شده

نظرات و امتیاز ها

۶۹۰ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
H@ssein
٢ اسفند ١٤٠٠

چرا آپدیت جدید نمیدید پس؟؟؟ حرکت‌های جدید رو هم بهش اضافه کنید و........

۰ ۰
م قادری
١٥ بهمن ١٤٠٠

متاسفانه ویدیوها باز نمیشه. چند نفر دیگه هم در نظرات اشاره کردن ولی همچنان برنامه بدون ویدیو هست!

۱ ۱
amir
٩ دی ١٤٠٠

برنامه خیلی خوب و عالی هست ولی ویدیو هاش باز نمیشه تو نسخه های قبلی باز می‌شد ولی الان نمیشه

۱ ۲

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط