En
های فیت
حجم:۵.۷ مگابایت
نسخه: ۱.۳.۲(۱۳۹۶/۰۶/۱۶)
حداقل سازگاری:   Android 4.3 (Jelly Bean)
تندرستی و تناسب اندام
4.82
438
۱۵
هزار
دانلود
های فیت #1
های فیت #2
های فیت #3
های فیت #4
های فیت #5
های فیت #6
های فیت #7
های فیت #8
های فیت #9

   توضیحات

‏در های فیت سعی شده تمام حرکات ورزشی متناسب با ماهیچه های بدن جمع آوری شود.همه حرکات همراه با عکس، فیلم و توضیحات هستند تا یادگیری شما آسان تر شود.شما میتونید برنامه های متناسب با حوزه فعالیتتون مانند بدنسازی، فیتنس و پاورلیفتینگ را انتخاب کنید و برنامه تمرینی خودتتون رو نسبت به تعداد روز های هفته بسازید و شروع به تمرین کنید.


ویژگی های کلیدی:

‏* آموزش بیش از 220 حرکت ورزشی

* همه تمرینات شامل توضیحات، تصاویرو ویدیوی آموزشی هستند

*  لیستی از تمرینات موثر برای هر گروه عضلانی

* نمایش عضلات بکار گرفته شده در هر تمرین

* برنامه های هفتگی دو، سه و چهار روزه برای رشته های ورزشی بدنسازی, فیتنس و پاورلیفتینگ به صورت مجزا

* برنامه تمرین در خانه

* تمرینات کششی

* برنامه چربی سوزی بدن و شکم

* برنامه های تقویتی عضلات مختلف بدن

*  ابزار محاسبه شاخص توده بدن یا BMI

* ابزار محاسبه میزان سوخت و ساز پایه یا BMR

* ابزار محاسبه وزن ایده آل

* ابزار محسابه نسبت دور کمر به دور باسن یا WHR جهت تشخیص احتمال ابتلا به بیماری ها

* مجله بروز تندرستی و سلامت

* دستورات پخت غذای رژیمی

* ایجاد برنامه های سفارشی و دلخواه


‏منتظر آپدیت های بعدی ما باشید!


‏کانال تلگرام ما:
www.telegram.me/hifitapp

‏صفحه اینستاگرام ما:
www.instagram.com/hifitapp


‏ارتباط مستقیم با پشتیبانی 'های فیت':

www.telegram.me/HiFit_Support

   تغییرات در نسخه جدید

‏نسخه ۱.۳.۲:

‏* رفع مشکل شناسایی برنامه به عنوان تهدید

‏* پشتیبانی اندروید ۸.۰ (اوریو)

‏نسخه ۱.۳.۰:

‏* اصلاح نام تمرینات

‏* اضافه شدن ۸۰ تمرین به بخش تمرینات

‏* اضافه شدن ۱۰ برنامه دیگر

‏* اضافه شدن بخش نظرات به مجله

‏* تغییرات کوچک در رابط کاربری

‏* رفع مشکلات گزارش شده

   دسترسی های نرم افزار

  • خواندن حافظه گوشی
  • نوشتن بر روی حافظه گوشی
  • اینترنت
  • دوربین
  • ارسال نوتیفیکیشن
  • بیدار نگه داشتن دستگاه
  • لرزش دستگاه
  • دیدن وضعیت شبکه
  • دریافت خبر بوت شدن دستگاه
  
438
  
4.82
جوادJavadahzar
۱۳۹۷/۰۱/۲۹
خوبه ولی هنوز بعضی حرکات وجود نداره... اگه اضافه کنی خیلی خوب می‌شه
   +2
MahdiVirangar
۱۳۹۷/۰۱/۲۷
فوق العاده اس دمت گرم با این برنامه ایی ک ساختی حرف نداره
   +2
عرفان حیدریان
۱۳۹۷/۰۱/۲۵
واقعا مطالبش عالیه اما حرکاتی که داره اکثر وسایل رو ندارم در کل عالیه ممنون از سازندش
   +2

برنامه‌های مشابه

شاید دوست داشته‌ باشی