| نسخه | ۳.۲۲.۷۸ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۳/۰۳/۰۲ |
| تعداد دانلود | ۲۴ هزار |
| امتیاز | ۴.۷ |
| تعداد نظرات | ۱۰۴ |
| حجم | ۱۰ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| سازنده | Simple Design Ltd. |
Push Ups Workout
آیا تابه‌حال برنامه Push Ups Workout را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.
تمرینات دراز و نشست
پیشرفت خود را با اپلیکیشن Push Ups Workout بهبود دهید! این اپلیکیشن، مربی شخصی شما برای تمرینات شناست که به صورت رایگان در دسترس است. طراحی منحصر به فرد و قابلیت‌های قدرتمند آن به شما کمک می‌کند تعداد حرکت‌های شنا را حساب کرده و کالری سوزانده شده در هر تمرین را محاسبه کنید.
در حالت تمرین، این اپلیکیشن بر اساس سن و وضعیت بدنی شما، یک برنامه تمرینی منطقی طراحی می‌کند. این برنامه به شش سطح تقسیم شده و هر سطح شامل چندین گروه حرکت شنا است. برنامه تمرینی برای هر سطح جدید بر اساس نتایج تمرینی کنونی شما تنظیم می‌شود.
شما می‌توانید با استفاده از سنسور نزدیک یا به صورت دستی داده‌های تمرینی خود را وارد کنید. با این اپلیکیشن، به راحتی می‌توانید به نتایج موردنظر خود در پرورش اندام برسید و از آمار و نمودارهای مفید آن بهره‌مند شوید.
کلیدواژه‌ها: تمرینات شنا، مربی شخصی، سنسور نزدیک، آمار و نمودار، برنامه تمرینی، کالری سوزاندن، حالت آزاد.
تغییرات برنامه Push Ups Workout در نسخه جدیدپشتیبانی از Android 14.0
رفع اشکال
رایگان تماشا کن
بزارید خیالتون رو راحت کنم، با این برنامه خیلی طول میکشه شنا برید این راه رو خودم رفتم که دارم بهتون میگم اول به مدت یک ماه روزی سه ست ۲۰ تایی شنا روی زانو برید سعی کنید رو یه سطح نرم باشه که زانوتون درد نگیره و شلواری بپوشید که رنگش نره شنا دست بسته برید چون اماده تر میشید بعتد یک ماه که گذشت،شروع کنید شنای معمولی برید روزی سه ست به تعدادی که میتونستید انجام بدید برید و هر دو هفته پنج تا به اون تعداد اضافه کنید این روش رو خودم انجام دادم و نتیجه میده
✓ خیلی بد بود ✓ اسلاًخوب نبود ✓ بد نبک
✓ عالی و کاربردی