نظرات و امتیاز ها
✗ برای شکم و پهلو برنامه نداشت
✓ عالی برای خونه با حداقل تجهیزات
✓ حرکات اعضای مختلفی داره ✗ حرکاتش کمه ممنون از سازنده
رایگان تماشا کن
دیگران نصب کرده‌اند
پیلاتس در خانه
ورزشی
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
بدنسازی تصویری+برنامه+تغذیه و مکمل
Abs Workout
تندرستی و تناسب اندام
مایکت
ابزارهای کاربردی
بقیهٔ برنامه‌های این سازنده
عکس پروفایل
پروفایل و بیو خفن میخوای؟
اهنگ موزیک اینستایی
اهنگ کمیاب و جدید اینستایی
آموزش زبان انگلیسی همراه با 504لغت ضروری انگلیسی
در انگلیسی نفر اول باش
کاکا سنگی جنگجو
بی تی اس رو نابود کن!
نجات کاکا سنگی از جنگل امازون
کاکا سنگی رو نجات بده!
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٣ روز پیش
✗ برای شکم و پهلو برنامه نداشت
★ ★ ★ ★ ★ ٢ خرداد ١٤٠٣
✓ عالی برای خونه با حداقل تجهیزات
☆ ★ ★ ★ ★ ٢١ آذر ١٤٠٢
✓ حرکات اعضای مختلفی داره ✗ حرکاتش کمه ممنون از سازنده