سه دلیل می تواند وجود داشته باشد که باید از ورزش روزانه یوگای کششی تمام بدن در خانه استفاده کنید – برای انعطاف پذیری و گرم کردن بدن. 🧘♂️
1. شما باید به دنبال یک برنامه تمرین یوگای کششی روزانه برای مبتدیان باشید❓
2. می خواهید تمرینات کششی یوگا را در خانه بدون تجهیزات انجام دهید❓
3. برای آموزش گام به گام با ویدیوهای سه بعدی به صورت رایگان به یک مربی یوگا شخصی مجازی در خانه نیاز دارید❓
برای عضله سازی و انجام تناسب اندام هوازی کافی نیست🏋️🚫. شما باید به انعطاف پذیری نیز فکر کنید. حرکات کششی می تواند این شکاف را برطرف کند.
'Sretching Yoga at Home' بهترین و رایگان برنامه کلاس یوگا برای افرادی است که به دنبال دوز روزانه تمرینات کششی به عنوان بخشی از تمرین روزانه خود برای بهبود انعطاف پذیری هستند.
b>یوگای انعطاف‌پذیری – کلاس‌های یوگا ژست‌های اولیه یوگا (آسانا)، تمرینات یوگا (تمرینات)، یوگا مودرا را به شما آموزش می‌دهند.
چرا باید تمرینات کششی یوگا را دنبال کنید؟
شامل…
💥انعطاف کشش یوگا - برای افزایش تحرک
💥کشش یوگای حرکتی – برای افزایش دامنه حرکتی شما
💥کشش یوگا کششی عضلات – برای کاهش تنش و سفتی عضلانی، درد درد عضلات
💥تسکین درد کشش یوگا – برای کاهش یا التیام درد بدن، کمردرد، درد گردن، درد شانه
💥بازیابی یوگا کششی – برای بهبود گردش خون
💥کشش یوگا ورزشکار – بهبود آمادگی جسمانی و عملکرد عملکردی
💥 حرکات کششی یوگا - بهبود هم ترازی بدن
💥تسکین استرس کشش یوگا - استرس را رها کنید و ذهن خود را آرام کنید
💥 حرکات کششی یوگا بدون آسیب - کاهش خطر آسیب
💥 کشش یوگای مفاصل - Minimize Stretching ساییدگی مفاصل
💥 حرکات کششی یوگا در خواب - یوگا برای خواب عمیق و آرامش
💥 حرکات کششی یوگا هیبریدی - برای تعادل، قدرت، انعطاف پذیری و وضعیت بهتر
💥 حرکات کششی یوگا قبل و بعد از ورزش - به تسکین پست کمک می کند -درد و درد ورزش
نوع تمرین یوگای کششی
تکنیک های کششی مختلفی وجود دارد، از جمله:
⚡تمرین کششی پویا
⚡تمرین کششی استاتیک
⚡تمرین کششی بالستیک
⚡تمرین کششی PNF
⚡تمرین کششی غیرفعال
⚡تمرین کششی فعال
کشش طبقه بندی شده
💥کشش قسمت بالایی بدن یوگا
💥یوگای کششی پایین تنه
💥یوگای کششی تمام بدن
💥یوگای کششی بالاتنه - کمری
💥 تمرین یوگا کششی گردن و شانه
💥تمرینات کمری Bendy
💥میدل اسپلیت تمرین کششی
یوگای کششی روزانه برای مبتدیان یک معلم یوگای شخصی مجازی است که تمام حرکات و آساناهای یوگا انعطاف پذیر را با ویدیوهای سه بعدی و آموزش صوتی (به 18 زبان) مرحله به مرحله نشان می دهد، بنابراین شما می توانید انجام دهید ژست کامل بدون اشتباه
شما به هیچ وسیله، ابزار یا مربی نیاز ندارید. یوگای کششی به شما کمک می کند تا تمام حرکات یوگا را در خانه در هر زمان انجام دهید.
ویژگی های Power Yoga 360 - یوگا روزانه برای مبتدیان در خانه
⚡نشان دادن هر مرحله ورزش در ویدیوهای سه بعدی با راهنمایی صوتی برای مبتدیان برای پیشرفت
⚡درک آسان یوگا کششی خانگی، تمرینات و تمرینات طراحی شده برای همه: مردان، زنان/خانم‌ها و دختران.
⚡مربی شخصی برای پیگیری و پیگیری مربی
⚡از 18 زبان پشتیبانی می کند - دستورالعمل های صوتی
⚡برنامه ها، پیشرفت و کالری سوزانده شده خود را پیگیری کنید.
⚡همه تمرینات خانگی، بدون نیاز به هیچ ابزاری
⚡3 سطح دشواری برای مبتدی، متوسط و حرفه ای.
⚡نکات تنفسی و توصیه در مورد ویدئو
⚡افزودن ویدئوهای دقیق برای درک یوگا ژست گرفتن، پرانایاما و ورزش روش بهتر
⚡نکات و راهنماهای بهداشتی روزانه در یوگا
⚡طرح‌های سفارشی‌سازی بیشتر برای هر کاربر
⚡ردیاب تمرین و رژیم غذایی روزانه
⚡یادآوری‌های تمرینی سفارشی‌سازی شده برای یادآوری پیشرفت شما سلامتی
⚡نمودار کالری سوزانده شده روزانه، کاهش وزن و BMI
⚡پیشنهاد تحقیقاتی و علمی مبتنی بر یوگا و تمرینات کششی ورزشی
⚡بدون باشگاه و بدون تجهیزات
⚡کار 100% - (در هر سنی )
⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 رژیم غذایی برای انواع کاربران
آسان، مفید و 100% رایگان‼️ منتظر چه هستید؟ بهترین برنامه یوگا را در سال 2020 دریافت کنید - تمرینات کششی یوگا در خانه - انعطاف پذیری کامل بدن همین حالا.
آرزو می کنیم با ما سفری شاد برای یوگای کششی داشته باشید... لذت ببرید...
در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.
