چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟ شامل فیلم های آموزشی
| نسخه | ۱.۰۱ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۲/۱۰ |
| تعداد دانلود | ۲۰۰ |
| حجم | ۹ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | ورزشی |
| سازنده | موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس |
چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟
آیا تابهحال برنامه چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟ را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
شامل فیلم های آموزشی
دراین مجموعه ، با استفاده از فیلم های آموزشی، نحوه تمرینات ورزشی برای داشتن بدنی انعطاف پذیر به صورت کاملا علمی بیان شده است. این حرکات و تمرینات برای تمام نقاط بدن ارائه گردیده است.
سرفصل های فیلم های آموزشی این برنامه عبارتند از:
- کشش مچ
- کشش ناحیه مچ پا
- کشش ساق پا
- کشش عضلات شکمی با توپ تمرینی
- کشش ساعد
- کشش کشالۀ ران
- کشش عضلۀ همسترینگ
- کشش ناحیۀ باسن
- کشش ناحیۀ گردن
- کشش عضلات چهارسر ران
- کشش پشت بازو
تغییرات برنامه چگونه بدنی انعطاف پذیر داشته باشیم؟ در نسخه جدیدنسخه نهایی
برنامههای مرتبط
