تمرینات پیلاتس با متد یوگا شامل فیلم های آموزشی
| نسخه | ۱.۰۱ |
| آخرین بروزرسانی | ۱۴۰۴/۰۳/۲۵ |
| تعداد دانلود | ۳۰۰ |
| حجم | ۷ مگابایت |
| نوع | برنامه اندرویدی |
| دستهبندی | آموزشی |
| سازنده | موسسه فرهنگی تیناپردازش مهر پارس |
تمرینات پیلاتس با متد یوگا
آیا تابهحال برنامه تمرینات پیلاتس با متد یوگا را امتحان کردهاید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگیهایی خاص، تجربهای متفاوت را برای شما رقم میزند.
شامل فیلم های آموزشی
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
تغییرات برنامه تمرینات پیلاتس با متد یوگا در نسخه جدیدنسخه نهایی
برنامههای مرتبط
