استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Abs workout  - 21 Day Fitness Challenge

Abs workout - 21 Day Fitness Challenge

نسخه۳.۲.۰.۲
آخرین بروزرسانی۱۴۰۰/۰۱/۰۴
تعداد دانلود۵ هزار
امتیاز۴.۸
تعداد نظرات۱۷
حجم۱۲ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده Fit apps
‏‏این اپلیکیشن برای کسانی که می خواهند تن بدن را احساس کنند و خوش فرم باشند ایده آل است. تمرینات متشکل از 20 تمرین مختلف شکم هستند که می توانند بدون صرف زمان زیاد در خانه انجام شوند و به شما کمک می کنند تا عضلات شکم شش تکه بسازید.
‏تمام برنامه های تمرینی عضلات شکم توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام به تفصیل شرح داده شده و به دو سطح دشواری تقسیم شده اند. :
‏- مبتدی - برای افرادی که تازه وارد فعالیت های بدنی شده اند
‏- پیشرفته - برای باتجربه آماده آزمایش خودشان
‏- سخت - برای ورزشکاران باتجربه آماده آزمایش خودشان.
‏ شکل گیری عادت خوب 21 روز طول می کشد، به همین دلیل است که هر برنامه تمرین عضلات شکم به مدت سه هفته موثر است تا فعالیت بدنی جزء جدایی ناپذیر زندگی شما باشد و به شما کمک کند تا فرم دلخواه را داشته باشید. برای حداکثر تأثیر، ما اکیداً توصیه می‌کنیم برنامه را طبق برنامه‌ریزی دقیق رعایت کنید و از یک رژیم غذایی خوب پیروی کنید.
‏اگر محدودیت‌هایی دارید: جراحات، سردرد، بیماری، قبل از شروع فعالیت‌های بدنی با پزشک مشورت کنید. ما در قبال صدماتی که ممکن است در طول تمرینات متحمل شوید مسئولیتی نداریم.
‏ویژگی های کلیدی تمرین عضلات شکم:
‏- بدون تجهیزات، تنها چیزی که نیاز دارید وزن بدنتان است
‏- پیشرفت شما را با آن ردیابی کنید ease
‏- یادآوری روزانه تمرین عضلات شکم
‏- 3 سطح دشواری (از جمله مبتدیان)
‏- تمرینات خانگی برای مردان و زنان
‏- تمرینات قدرتی در خانه
‏- 20 تمرین عضلات شکم برای تمرین عضلات شکم.
‏- بدون باشگاه برای مردان و زنان
‏هم اکنون به ما بپیوندید!! هر روز عضلات شکم خود را تمرین دهید تا از شکم شش تکه مطمئن شوید!
‏برای تجربه بهترین برنامه تمرینی شکم برای داشتن شکمی صاف در عرض چند دقیقه، رایگان دانلود کنید!
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.

نظرات و امتیاز ها

۱۷ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر reza
٢٥ مهر ١٤٠٣

‏✓ عضلات بدن

میپسندم۰ نمیپسندم۰
عکس کاربر ❤️امپراتوری گوگوریو❤️
٢٨ آبان ١٤٠١

خوبه

میپسندم۱۰ نمیپسندم۴
عکس کاربر yavar ranjbar
١٣ تیر ١٤٠١

عالی

میپسندم۷ نمیپسندم۵

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده