ردیاب روزه شما را به یک سبک زندگی جدید با عادات سالم راهنمایی می کند. به طور موثر وزن کم خواهید کرد و احساس فعالیت بیشتری خواهید کرد! بدون رژیم غذایی و بدون اثر یویو.
آیا موثر است؟
ثابت شده است که روزه داری متناوب منجر به کاهش وزن سریع می شود. در طول روزه داری، با کاهش گلیکوژن، بدن به حالت کتوزیس تغییر می کند که به آن حالت «چربی سوزی» بدن می گویند. این یک راه موثر برای سوزاندن چربی است.
آیا ایمن است؟
بله. این طبیعی ترین و ایمن ترین راه برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن مداوم باعث می‌شود بدن نتواند از هضم استراحت کند، که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند دیابت شود. وقتی روزه می گیرید، فقط از خوردن غذا استراحت می کنید، مقداری از بار کبد شما را می گیرد.
آیا می توانم از FASTING TRACKER استفاده کنم؟
با برنامه های مختلف روزه داری، ردیاب روزه برای مناسب است. مبتدی و با تجربه، مردان و زنان. شما را از طریق طرحتان راهنمایی می کند. نیازی به تغییر رژیم غذایی نیست، می توانید به راحتی به آن پایبند باشید. اگر زیر 18 سال دارید، باردار یا شیرده هستید، مشکلات سلامتی دارید یا کمبود وزن دارید، لطفاً قبل از روزه گرفتن از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
چرا روزه داری متناوب؟
√ ذخایر چربی بدن خود را بسوزانید
√ شروع فرآیند بازسازی و سم زدایی در طول روزه داری
√ کاهش روند پیری
√ فایده برای کنترل قند خون
√ کاهش التهاب
√ جلوگیری از بیماری های متعدد مانند بیماری های قلبی و دیابت
>√ افزایش هورمون رشد و افزایش متابولیسم
√ باعث می شود احساس سلامتی و فعالیت بیشتری داشته باشید
√ بهبود عملکرد بدن و مغز
√ طبیعی ترین راه برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام
√ کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
ویژگی های FASTING TRACKER
√ برنامه های مختلف روزه متناوب
√ برای مبتدی و با تجربه
√ یک ضربه برای شروع/پایان
√ سفارشی کردن برنامه روزه داری
>√ تنظیم دوره روزه‌داری/غذا
√ تنظیم اعلان‌ها برای روزه‌داری
√ ردیاب هوشمند روزه‌داری
√ تایمر روزه‌داری
√ وزن خود را ردیابی کنید
√ بررسی کنید وضعیت روزه گرفتن
√ نکات و مقالات علمی درباره روزه داری
√ نیازی به شمارش کالری دریافتی نیست
√ کاهش وزن بسیار آسان شده است
√ همگام سازی داده ها با Google Fit
به صورت علمی روزه داری متناوب ثابت شده
به طور موثر کاهش وزن
بدن شما به حالت چربی سوزی می رود. شما ذخایر چربی بدن را می سوزانید و از ذخیره شدن مواد غذایی که می خورید به عنوان چربی جلوگیری می کنید.
طبیعی و سالم
هنگام روزه داری، بدن شما به طور فعال چربی می سوزاند، وارد حالت سم زدایی می شود و روند بازسازی را آغاز می کند. .
دتاکس
بدن شما التهاب را کاهش می دهد. سلول‌ها ویروس‌ها، باکتری‌ها و اجزای آسیب‌دیده را تجزیه می‌کنند.
جلوگیری از بیماری‌ها
مطالعات نشان می‌دهد که روزه می‌تواند از بیماری‌های متعددی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان جلوگیری کند.
ترمیم و بازسازی سلول‌ها< br>سلول ها اجزای غیر ضروری یا ناکارآمد را حذف می کنند. سلول های آسیب دیده با سلول های قوی تر جایگزین خواهند شد.
در مقابل پیری
بدن شما شروع به اتوفاژی می کند، فرآیندی برای سم زدایی، ترمیم و بازسازی. این کار در برابر پیری فواید دارد.
کنترل قند خون
روزه داری به شما کمک می کند نسبت به انسولین حساس تر شوید. برای کنترل قند خون مفید است.
افزایش متابولیسم
در طول روزه داری، هورمون رشد شما بالا می رود و متابولیسم شما افزایش می یابد.
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ اسفند ١٤٠٢
✓ عالی عالی بهترین برنامه هست ✗ فقط ای کاش رژیمش که مثلا چه اندازه بخوریم داشت ک بفهمیم برنج چقد بخوریم یا نان این چیزا بهترین برنامه ای هست ک تو عمرم دیدم خیلی خوبه خیلی انگیزه میده
★ ★ ★ ★ ★ ١٠ مرداد ١٤٠٢
✓ دقیق و پیشرفته برنامه خیلی خوبیه برای فستینگ هم کامل هم دقیق
☆ ☆ ★ ★ ★ ٥ تیر ١٤٠٢
✓ رژیم های مناسب ✗ کمبود امکانات