Fasting - Intermittent Fasting

‏‏برنامه 'روزه‌داری' به کاربران کمک می‌کند تا با انجام روزه‌داری متناوب 16:8 به یک سبک زندگی سالم دست یابند، وزن خود را به طور مؤثر کاهش دهند و احساس فعالیت بیشتری داشته باشند. این روش بدون نیاز به رژیم غذایی یا اثر یو-یو می‌تواند باعث کاهش سریع وزن شود. روزه‌داری متناوب به بدن اجازه می‌دهد تا به حالت چربی سوزی وارد شود و مواد زائد را دفع کند.

‏این برنامه برای کاربران مبتدی و با تجربه طراحی شده و امکاناتی مانند برنامه‌های روزه‌داری مختلف، ردیاب هوشمند روزه، و امکان تنظیم مشاوره‌های علمی در مورد روزه‌داری را ارائه می‌دهد. با استفاده از این برنامه، می‌توانید وزن خود را بدون نیاز به شمارش کالری کاهش دهید و به طور همزمان احساس سلامتی و سادگی داشته باشید. این روش نه تنها برای کاهش وزن مناسب است بلکه به جلوگیری از بیماری‌ها، کنترل قند خون و کاهش التهاب نیز کمک می‌کند.

‏امکانات اصلی برنامه شامل زمان‌سنج روزه، امکان شخصی‌سازی زمان روزه و غذا خوردن و هم‌سویی با Google Fit برای پیگیری پیشرفت‌ها می‌باشد.

‏کلیدواژه‌ها: روزه‌داری متناوب، کاهش وزن، ردیاب روزه، سبک زندگی سالم، تنظیم برنامه غذایی، کنترل قند خون.