چگونه وزن کم کنیم و چربی شکم را کم کنیم؟
آیا می خواهید شکمی شش تکه و بدنی سالم داشته باشید؟
زمان زیادی برای رفتن به باشگاه ندارید؟
ورزش مردان در خانه - شش بسته در 30 روز به شما در انجام تمام موارد فوق کمک می کند. ورزش مردان در خانه - شش بسته در 30 روز تمرینات روزانه موثری را برای همه گروه های عضلانی اصلی شما ارائه می دهد. تنها با چند دقیقه در روز، می توانید بدون رفتن به باشگاه، عضله سازی کنید و در خانه تناسب اندام خود را حفظ کنید.
تمرینات خانگی - تناسب اندام 30 روزه طیف کاملی از تمرینات را برای شکم، سینه، شانه ها، بازوها و پاها و همچنین تمرینات کامل بدن فراهم می کند. همه تمرینات توسط تناسب اندام حرفه ای طراحی شده اند. مربیان اگرچه فقط چند دقیقه در روز طول می کشد، اما می تواند به شما کمک کند شکم و اندامی را که رویای آن را دارید به دست آورید!
با عکس ها و فیلم های سه بعدی برای دستورالعمل های مربوط به هر تمرین، می توانید مطمئن باشید تمرین درستی دارید. تمرین برای همه سطوح مناسب است، شما می توانید آنها را به راحتی در خانه یا هر مکان، هر زمان، بدون تجهیزات انجام دهید.
ویژگی های Man Workout - کاهش وزن در 30 روز:
- < b>3 سطح دشواری، مناسب برای همه: مبتدی یا حرفه ای
- 30 روز تمرین برای شکم شش تکه و بدن سالم
- تمرین کاهش وزن، تمرین عضلات شکم، تمرین روزانه، بازو تمرین، تمرین پا...
- ثبت پیشرفت تمرینات خودکار
- یادآوری های تمرینی خود را سفارشی کنید
- نمودار روند وزن را دنبال می کند
- شدت تمرین گام به گام افزایش می یابد
- تصاویر و آموزش های ویدئویی آسان درک
تمرینات خانگی برای مردان
ورزش برای همه گروه های عضلانی اصلی در خانه. تمرینات سخت در چالش 30 روزه به کاهش چربی، سوزاندن چربی و داشتن شکم شش تکه کمک می کند.
ورزش در خانه
بدون نیاز به تجهیزات، هر زمان که خواستید می توانید در خانه تمرین کنید. خواستن هر روز چند دقیقه وقت بگذارید تا همانطور که انتظار می رود به تناسب اندام برسید.
مربی تناسب اندام
همه تمرینات توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده اند. راهنمای تمرینی مفصل از طریق تمرین‌ها، مانند همراه داشتن یک مربی شخصی فیزیک بدنی: 7 دقیقه کلاسیک، 4 دقیقه تاباتا، گرم کردن صبحگاهی، تمرین شانه و پشت، تمرین عضلات شکم…
برنامه تناسب اندام با سطوح مختلف
با سطوح مختلف: مبتدی، متوسط ، پیشرفته چه مبتدی یا حرفه ای باشید، می توانید تمرینات مناسب خود را بیابید.
تمرین را بی درنگ شروع کنید
سعی کنید هر روز تمرین کنید به شما کمک می کند بهتر شوید.
5S Studio آرزو کرد شما لحظات تمرین سرگرم کننده و سرشار از سلامتی دارید!
