Taekwondo Workout At Home

‏‏آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای دفاع شخصی هستید؟

‏آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای تمرین بدن خود هستید؟

‏آیا می خواهید تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید؟

‏تکواندو یک هنر رزمی است که از کره ای که مورد علاقه و مطالعه بسیاری از مردم است. تکواندو یک هنر رزمی با قدرت رزمی بالا به حساب می آید. در تکواندو ضربات پا بسیار قدرتمند و متنوع است. تکواندو برای تمام سنین برای تمرین سلامت و دفاع شخصی مناسب است، همچنین در بسیاری از کشورهای جهان آموزش داده می شود.

‏اگر نمی دانید چگونه تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید. برنامه تمرین تکواندو به شما کمک می کند از کمربند سیاه تا کمربند سفید یاد بگیرید.

‏بهترین برنامه تمرینی تکواندو

‏تمام تمرینات تکواندو در برنامه به طور مفصل با فیلم های سه بعدی توضیح داده شده است و به طور خاص توسط مربیان و ورزشکاران مشهور هدایت می شود. برنامه های آموزشی تخصصی ما برای همه از کمربند سفید گرفته تا کمربند مشکی مناسب است.

‏تمرین بدنی با تکواندو

‏تمرینات تکواندو نیازمند قدرت بدنی و استقامت فراوان است. تمرین تکواندو می تواند تا 1000 کالری در ساعت بسوزاند. بنابراین، تکواندو برای خودآموزی بسیار مناسب است و برای همه سنین مناسب است.

‏با تکواندو قدرت اراده خود را آموزش دهید

‏تمرین تکواندو نه تنها به رشد جسمانی شما کمک می کند، بلکه اراده شما را نیز تربیت می کند. تمرین تکواندو نیازمند پشتکار و تلاش برای تسلط بر هنرهای رزمی است.

‏افزایش قدرت عضلانی و قدرت پا

‏تکواندو یک هنر رزمی است که از حرکات پرش و لگد زیادی استفاده می کند. بنابراین، تمرین تکواندو به شما کمک می کند تا عضلات، به ویژه قدرت پا و انعطاف پذیری بدن را توسعه دهید.

‏دفاع شخصی برای همه مناسب است

‏تکواندو محبوب ترین هنر رزمی در جهان محسوب می شود. جهان تکواندو بیشترین تعداد ضربات را دارد، بنابراین تکواندو یک هنر رزمی دفاع شخصی بسیار خوب است.

‏ویژگی

‏* برنامه تمرینی تکواندو از مقدماتی تا پیشرفته: سفید کمربند، کمربند زرد، کمربند سبز، کمربند آبی، کمربند قرمز، کمربند مشکی تکواندو

‏* ثبت خودکار سابقه تمرین

‏* ردیابی میزان مصرف غذای روزانه

‏* نمودار مصرف انرژی، نمودار وزن

‏* سفارشی کردن برنامه تمرین

‏* آموزش تصویری انیمیشن کامل HD و سه بعدی

‏* منوی کاهش وزن با مربی

‏‏رفع اشکال
‏ برنامه رایگان
‏* اضافه کردن همگام سازی Google fit
‏* عملکرد همگام سازی را اضافه کنید