استور اندرویدی مایکت : مرجع دانلود ایرانیان
نصب
Taekwondo Workout At Home

Taekwondo Workout At Home

نسخه۱.۵۹
آخرین بروزرسانی۱۴۰۲/۱۱/۲۸
تعداد دانلود۶ هزار
امتیاز۴.۶
تعداد نظرات۵۳
حجم۷۵ مگابایت
نوع برنامه اندرویدی
دسته‌بندی تناسب اندام
سازنده Hazard Studio
‏‏آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای دفاع شخصی هستید؟
‏آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای تمرین بدن خود هستید؟
‏آیا می خواهید تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید؟
‏تکواندو یک هنر رزمی است که از کره ای که مورد علاقه و مطالعه بسیاری از مردم است. تکواندو یک هنر رزمی با قدرت رزمی بالا به حساب می آید. در تکواندو ضربات پا بسیار قدرتمند و متنوع است. تکواندو برای تمام سنین برای تمرین سلامت و دفاع شخصی مناسب است، همچنین در بسیاری از کشورهای جهان آموزش داده می شود.

ویدئو معرفی برنامه

‏اگر نمی دانید چگونه تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید. برنامه تمرین تکواندو به شما کمک می کند از کمربند سیاه تا کمربند سفید یاد بگیرید.
‏بهترین برنامه تمرینی تکواندو
‏تمام تمرینات تکواندو در برنامه به طور مفصل با فیلم های سه بعدی توضیح داده شده است و به طور خاص توسط مربیان و ورزشکاران مشهور هدایت می شود. برنامه های آموزشی تخصصی ما برای همه از کمربند سفید گرفته تا کمربند مشکی مناسب است.
‏تمرین بدنی با تکواندو
‏تمرینات تکواندو نیازمند قدرت بدنی و استقامت فراوان است. تمرین تکواندو می تواند تا 1000 کالری در ساعت بسوزاند. بنابراین، تکواندو برای خودآموزی بسیار مناسب است و برای همه سنین مناسب است.
‏با تکواندو قدرت اراده خود را آموزش دهید
‏تمرین تکواندو نه تنها به رشد جسمانی شما کمک می کند، بلکه اراده شما را نیز تربیت می کند. تمرین تکواندو نیازمند پشتکار و تلاش برای تسلط بر هنرهای رزمی است.
‏افزایش قدرت عضلانی و قدرت پا
‏تکواندو یک هنر رزمی است که از حرکات پرش و لگد زیادی استفاده می کند. بنابراین، تمرین تکواندو به شما کمک می کند تا عضلات، به ویژه قدرت پا و انعطاف پذیری بدن را توسعه دهید.
‏دفاع شخصی برای همه مناسب است
‏تکواندو محبوب ترین هنر رزمی در جهان محسوب می شود. جهان تکواندو بیشترین تعداد ضربات را دارد، بنابراین تکواندو یک هنر رزمی دفاع شخصی بسیار خوب است.
‏ویژگی
‏* برنامه تمرینی تکواندو از مقدماتی تا پیشرفته: سفید کمربند، کمربند زرد، کمربند سبز، کمربند آبی، کمربند قرمز، کمربند مشکی تکواندو
‏* ثبت خودکار سابقه تمرین
‏* ردیابی میزان مصرف غذای روزانه
‏* نمودار مصرف انرژی، نمودار وزن
‏* سفارشی کردن برنامه تمرین
‏* آموزش تصویری انیمیشن کامل HD و سه بعدی
‏* منوی کاهش وزن با مربی
‏‏رفع اشکال
‏طرح رایگان

نظرات و امتیاز ها

۵۳ نظر ۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عکس کاربر ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌
٧ بهمن ١٤٠٢

هب خوبه🫶🏻)

میپسندم۲ نمیپسندم۱
عکس کاربر کاربر
٢٤ دی ١٤٠٢

‏✓ عالی ‏✗ فقط رایگان میشدبری واخل برنانه خیلی بهتر میشد

میپسندم۱ نمیپسندم۰
عکس کاربر محمد
٢٠ دی ١٤٠٢

‏✗ بدون این که بدن رو گرم کنه میره حرکات کششی 😐😂 خیلی خوب نیست حتی برا گرفتن کمر بند بالاتر باید چندتا فرم یاد بگیری که این هم یاد نمیده 😐 فقط چند حرکت انجام میدیم بدرد نمیخوره

میپسندم۱ نمیپسندم۲

دیگران نصب کرده‌اند

برنامه‌های مرتبط

بقیهٔ برنامه‌های این سازنده