آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای دفاع شخصی هستید؟
آیا به دنبال یادگیری تکواندو برای تمرین بدن خود هستید؟
آیا می خواهید تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید؟
تکواندو یک هنر رزمی است که از کره ای که مورد علاقه و مطالعه بسیاری از مردم است. تکواندو یک هنر رزمی با قدرت رزمی بالا به حساب می آید. در تکواندو ضربات پا بسیار قدرتمند و متنوع است. تکواندو برای تمام سنین برای تمرین سلامت و دفاع شخصی مناسب است، همچنین در بسیاری از کشورهای جهان آموزش داده می شود.
اگر نمی دانید چگونه تکواندو را برای مبتدیان یاد بگیرید. برنامه تمرین تکواندو به شما کمک می کند از کمربند سیاه تا کمربند سفید یاد بگیرید.
بهترین برنامه تمرینی تکواندو
تمام تمرینات تکواندو در برنامه به طور مفصل با فیلم های سه بعدی توضیح داده شده است و به طور خاص توسط مربیان و ورزشکاران مشهور هدایت می شود. برنامه های آموزشی تخصصی ما برای همه از کمربند سفید گرفته تا کمربند مشکی مناسب است.
تمرین بدنی با تکواندو
تمرینات تکواندو نیازمند قدرت بدنی و استقامت فراوان است. تمرین تکواندو می تواند تا 1000 کالری در ساعت بسوزاند. بنابراین، تکواندو برای خودآموزی بسیار مناسب است و برای همه سنین مناسب است.
با تکواندو قدرت اراده خود را آموزش دهید
تمرین تکواندو نه تنها به رشد جسمانی شما کمک می کند، بلکه اراده شما را نیز تربیت می کند. تمرین تکواندو نیازمند پشتکار و تلاش برای تسلط بر هنرهای رزمی است.
افزایش قدرت عضلانی و قدرت پا
تکواندو یک هنر رزمی است که از حرکات پرش و لگد زیادی استفاده می کند. بنابراین، تمرین تکواندو به شما کمک می کند تا عضلات، به ویژه قدرت پا و انعطاف پذیری بدن را توسعه دهید.
دفاع شخصی برای همه مناسب است
تکواندو محبوب ترین هنر رزمی در جهان محسوب می شود. جهان تکواندو بیشترین تعداد ضربات را دارد، بنابراین تکواندو یک هنر رزمی دفاع شخصی بسیار خوب است.
ویژگی
* برنامه تمرینی تکواندو از مقدماتی تا پیشرفته: سفید کمربند، کمربند زرد، کمربند سبز، کمربند آبی، کمربند قرمز، کمربند مشکی تکواندو
* ثبت خودکار سابقه تمرین
* ردیابی میزان مصرف غذای روزانه
* نمودار مصرف انرژی، نمودار وزن
* سفارشی کردن برنامه تمرین
* آموزش تصویری انیمیشن کامل HD و سه بعدی
* منوی کاهش وزن با مربی
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ خرداد ١٤٠٣
عالیه فقط ۶۰ روز برای نیمه ی کمربند خیلیه
★ ★ ★ ★ ★ ١٨ خرداد ١٤٠٣
✓ عالی هستش من الان کمربند قرمز هستم خیلی پیشرفت کردم
★ ★ ★ ★ ★ ٧ بهمن ١٤٠٢
هب خوبه🫶🏻)