**توجه**بعد از اولین ورود به این بازی ممکن است با یک پیغام خطا روبرو شوید. در این صورت لطفا ابتدا فیلتر شکن خود را روشن کرده، سپس بر روی گزینه آبی رنگ 'Get Game' کلیک کرده و پس از آن روی گزینه آبی رنگ 'Update' کلیک کنید تا فایل‌های اضافی بازی دانلود شود. سپس یک‌بار بازی را بسته و دوباره باز کنید.
بهتر است پا فقط با 7 دقیقه تمرین در روز به دنبال پاها باشید! تمرین های کوتاه و موثر پا که عضلات ساق پا را در هر زمان تحویل نمی دهد.
برنامه رایگان ورزش Nexoft Mobile Foot باعث می شود پاهای شما راحت تر و بهتر شود. در خانه یا ورزشگاه کار کنید. تجهیزات لازم نیست. مربی شخصی در جیب شما!
چرا برنامه تمرینی پا Nexoft Mobile؟
- تمرینات کوتاه و مؤثر و تمرینات پا برای عرق کردن.
- چربی بسوزانید ، وزن کم کنید و به نظر می رسد عضلات پا مناسب باشد!
- بدون تجهیزات کار کنید. با وزن بدن خود ورزش کنید.
- یادآوری هایی را انجام دهید تا هرگز کار روی پاها و باسن خود را فراموش نکنید!
- برنامه ردیاب روزانه و برنامه های تمرین سفارشی. بسیار آسان برای شروع و گرفتن پاهای سکسی.
- تقاضای خروجی کار مناسب برای مبتدیان و واسطه.
- اهداف: باسن ، پا ، ران ، هسته ، پشت و موارد دیگر!
- تمرینات ویژه ای برای تناسب اندام و نیازهای سلامتی مردان طراحی شده است.
- روزانه تمرینات بدنسازی مردان.
کنترل سلامتی و تناسب اندام خود را انجام دهید و هر روز با ما عرق کنید!
تمرینات خانگی ما برای دستیابی سریع و کارآمد به صورت دستی انجام می شود. از بین آموزش پا انتخاب کنید. هرکدام تمرکز و تأثیر متفاوتی دارند.
ورزش عضلات پا
منتظر چه چیزی هستید؟ برای دریافت پا های فریبنده تر امروز ، برنامه تمرین پاها را بارگیری کنید!
موسیقی: www.bensound.com
★ ★ ★ ★ ★ ١١ آذر ١٤٠٣
دوستان وارد شدم ۳ روز زدم الان میزنم این ورزش زن ها است یا درست است برای عضله پاه نظر بدید
★ ★ ★ ★ ★ ٤ آذر ١٤٠٣
تازه نصب کردم شماها همه رو انجام دادید واقعا نتیجه گرفتید؟ چون همه میگن این برنامه‌ها بدرد نمیخورن باشگاه خوبه بازم نمیدونمممم
★ ★ ★ ★ ★ ٢٢ آبان ١٤٠٣
واقعا برنامه خوبیه و بعد یه مدت کوتاه میتونید علائم اون رو ببینید