Pro Gym Workout مربی بدنسازی و تمرینات شماست. از ویدیوهای تمرینی ما برای تمرین در هر زمان و هر مکان استفاده کنید. نیازی به مربی شخصی نیست
برنامه‌های تمرینی ما حاوی اطلاعات دقیقی از ست‌ها، تکرارها، بارگذاری، سرعت و استراحت است تا به شما کمک کند به هدف تناسب اندام خود برسید. با استفاده از برنامه تمرینی و برنامه تمرینی هدفمند ما در خانه یا در باشگاه تمرین کنید
تمرینات: بیش از 120 تمرین و 9 تمرین
● تمرین عضلات شکم
● تمرین عضلات دو سر بازو
● تمرین عضلات سه سر
>● تمرین ساعد
● تمرین قفسه سینه
● تمرین پاها
● تمرین شانه
● تمرین پشت
● تمرین ساق پا
● تمرین قلبی
برنامه تمرین: 21 برنامه های تمرینی داخلی
● بدنسازی مبتدی
● بدنسازی پیشرفته
● کاهش چربی (12 هفته از دست دادن چربی)
● کاهش چربی و افزایش عضله (6 هفته کاهش چربی)
● از بین برنده چربی شکمی< br>● از دست دادن سریع چربی شکم
● برنامه تمرینی بازوها
● برنامه جذاب شکم
● تمرین عظیم قفسه سینه
● تناسب اندام مبتدی
● تناسب اندام حرفه ای
● پاورلیفتر مبتدی
● پاورلیفتر حرفه ای
● پاورلیفتر پیشرفته
● افزایش وزن (افزایش وزن در 3 ماه)
● افزایش عضلات شکم (تمرینات برای عضلات شکم در 6 هفته)
● تمرینات باسن (باسن)
● پاهای قوی تمرین
● تمرین بدن ورزشکار
● تمرین پشت عضلانی
● تمرین 10 دقیقه HIIT
ویژگی ها:
● بدون نیاز به اتصال به اینترنت.
● ویدیوهای تمرینی توسط بدنساز حرفه ای که تکنیک و حرکات مناسب را با توضیحات مفصل به شما نشان می دهد.
● ماشین حساب BMI، ماشین حساب پروتئین، ماشین حساب کالری، ماشین حساب چربی
>● تمرینات مورد علاقه خود را دوست داشته باشید و به موارد دلخواه اضافه کنید
● با افزودن تمرینات مورد علاقه خود، روال تمرینی سفارشی خود را ایجاد کنید
● برنامه تمرینی و تمرینات فهرست شده روزانه و هفته
● عضلات مورد استفاده و عضلات دقیق کار شده را بیابید توسط تمرین
● جستجوی تمرینات به راحتی با استفاده از ویژگی جستجو
● تمرینات آموزشی جدید اضافه شده در برنامه را دریافت کنید
● ردیاب تمرین و خلاصه تمرین: تایمر تمرین در برنامه های تمرینی با مجموعه دقیق، تکرار، بار، سرعت و استراحت
● دریافت اعلان‌ها و نکات روزانه در مورد: مکمل‌های تمرینی، تمرینات ورزشی، نکات تمرینی، انگیزه تمرین، رژیم غذایی بدنسازی، برنامه غذایی، رژیم تناسب اندام، نکات سلامتی، تمرین‌های تناسب اندام در باشگاه و موارد دیگر.
بدنسازی محتوای برنامه از جمله تمرینات، ویدئوی تناسب اندام و برنامه تمرینی بدنسازی توسط مربی متخصص برنامه بدنسازی طراحی شده است. برنامه های تمرینی و مربی تمرین بدنسازی ما توسط مخاطبان جهانی رتبه بندی شده است. نظرات کاربران جهانی ما را به بهترین مربی ورزشگاه و توسعه‌دهنده برنامه‌های تناسب اندام تبدیل می‌کند.
توجه: می‌توانید با خرید بسته رایگان تبلیغات، تبلیغات را برای همیشه از برنامه حذف کنید.
توجه: می‌توانید نسخه Premium را در برنامه خریداری کنید تا همه چیز را در برنامه باز کنید.
برای پیشنهادات و پیشرفت‌ها برای ما بازخورد ارسال کنید، ما در اسرع وقت پاسخ خواهیم داد.
اگر برنامه را نصب کنید، با شرایط و ضوابط ما موافقت می‌کنید https://progymworkout.com /termsandconditions.html
برای کمک و پشتیبانی از طریق ایمیل progymworkout@gmail.com با ما تماس بگیرید.
وب سایت: www.fitcraft.in
از شما سپاسگزاریم.
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ١٢ بهمن ١٤٠١
چرا فقط یدونه ورزش باز میکنه بقیه رو چجوری باز کنم؟
★ ★ ★ ★ ★ ١٥ شهریور ١٤٠٢
بدن می سازه چه بدنی!!!
★ ★ ★ ★ ★ ٨ آذر ١٤٠٠
عالییییییییییییییییییییییییییییییی