برای تندرستی،سلامتی و تناسب اندام خود تمرینات یوگا را انجام دهید.
تمرینات ریلکسیشن
تمرینات تناسب اندام
کاهش وزن و لاغری
تمرینات آرامش روح و جسم
کنترل وزن
حرکات کششی و ریکاوری بدن
مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
بدون نیاز به تجهیزات
همراه با رژیم غذایی امکانات ویژه: تمرینات 30 روزه از مبتدی تا حرفه ای محاسبه گر وزن ایده آل سفارشی کردن تمرینات برای حرفه ای ها ثبت پیشرفت ماهانه نکات مفید رژیم غذایی ثبت آمار روزانه وزن و دور کمرومقایسه ی آن به صورت روزانه،ماهانه وسالانه
بهبود عملکرد برنامه
نظرات و امتیاز ها
۱۷۳ نظر★۴ از ۵
★
۵
★
۴
★
۳
★
۲
★
۱
fateme ★★★★★٦ خرداد ١٤٠٣
یهنی این برنامه ی یوگا خیلی الیه من که کامل برنامه ریزی هام درست شد یگبرنامه ی یوگا خیلی الیه نسبش کنید💜💜💜
۲ ۲
پریسا علوی ☆☆☆☆★٢٠ اردیبهشت ١٤٠٣
✗ پخش تبلیغ موقع شروع تمرین!!!
✗ تبلیغات زیاد
✗ نامفهوم بودن توضیح حرکات
خیلی افتضاحه
برنامه غیر منطقی داده بهم
توضیحات ناقص و گیج کننده و گاها اشتباهه
مقدار انجام دادن یه سری حرکات باید به ثانیه تعیین میشده این به تعداد زده و برعکس
من چندین سال یوگا کار کردم و احساس میکنم این برنامه واقعا چیزی نیست که باید باشه
پاکش میکنم چون میترسم آسیب ببینم
۱ ۹
آیدا ☆★★★★١٢ اردیبهشت ١٤٠٣
راستش من نمیگم خوب نیس .... ولی یه مشکل داره که هنگ میکنه و اصلا برام باز نمیکنه میگه برنامه پاسخ نمیده😶ولی بنظرم با توجه به نظرات بیشتر خوبه
★ ★ ★ ★ ★ ٦ خرداد ١٤٠٣
یهنی این برنامه ی یوگا خیلی الیه من که کامل برنامه ریزی هام درست شد یگبرنامه ی یوگا خیلی الیه نسبش کنید💜💜💜
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٢٠ اردیبهشت ١٤٠٣
✗ پخش تبلیغ موقع شروع تمرین!!! ✗ تبلیغات زیاد ✗ نامفهوم بودن توضیح حرکات خیلی افتضاحه برنامه غیر منطقی داده بهم توضیحات ناقص و گیج کننده و گاها اشتباهه مقدار انجام دادن یه سری حرکات باید به ثانیه تعیین میشده این به تعداد زده و برعکس من چندین سال یوگا کار کردم و احساس میکنم این برنامه واقعا چیزی نیست که باید باشه پاکش میکنم چون میترسم آسیب ببینم
☆ ★ ★ ★ ★ ١٢ اردیبهشت ١٤٠٣
راستش من نمیگم خوب نیس .... ولی یه مشکل داره که هنگ میکنه و اصلا برام باز نمیکنه میگه برنامه پاسخ نمیده😶ولی بنظرم با توجه به نظرات بیشتر خوبه