برای تندرستی،سلامتی و تناسب اندام خود تمرینات یوگا را انجام دهید.
تمرینات ریلکسیشن
تمرینات تناسب اندام
کاهش وزن و لاغری
تمرینات آرامش روح و جسم
کنترل وزن
حرکات کششی و ریکاوری بدن
مناسب افراد مبتدی و حرفه ای
بدون نیاز به تجهیزات
همراه با رژیم غذایی امکانات ویژه: تمرینات 30 روزه از مبتدی تا حرفه ای محاسبه گر وزن ایده آل سفارشی کردن تمرینات برای حرفه ای ها ثبت پیشرفت ماهانه نکات مفید رژیم غذایی ثبت آمار روزانه وزن و دور کمرومقایسه ی آن به صورت روزانه،ماهانه وسالانه
بهبود عملکرد برنامه
نظرات و امتیاز ها
۲۱۱ نظر★۴ از ۵
★
۵
★
۴
★
۳
★
۲
★
۱
کیمیا ☆★★★★٥ دی ١٤٠٣
✓ یوگا های مختلفی داره
✗ اگه آهنگ آرامش بخش موقع ورزش داشت عالی بود
ولی برنامه خوبی یه
۲ ۰
سحر ★★★★★٢٤ آبان ١٤٠٣
✓ خیلی عالیه من برای دومین نصبش میکنم
✗ بعضی حرکاتش برام خیلی سخته
۴ ۰
mohaddese ☆☆★★★٢١ آبان ١٤٠٣
✓ تمرین های خوب
✗ توضیح ضعیف نحوه انجام تمرین ها
من دوتا ستاره کم کردم . چون توضیح تمرین ها غلط نگارشی داره انگار از روی متن انگلیسی غلط ترجمه کردن و همین باعث میشه آدم کاملا متوجه نحوه انجام تمرین ها نشه . خود تمرین ها خوبن و اینکه رایگانه یه امتیاز مثبت به حساب میاد
☆ ★ ★ ★ ★ ٥ دی ١٤٠٣
✓ یوگا های مختلفی داره ✗ اگه آهنگ آرامش بخش موقع ورزش داشت عالی بود ولی برنامه خوبی یه
★ ★ ★ ★ ★ ٢٤ آبان ١٤٠٣
✓ خیلی عالیه من برای دومین نصبش میکنم ✗ بعضی حرکاتش برام خیلی سخته
☆ ☆ ★ ★ ★ ٢١ آبان ١٤٠٣
✓ تمرین های خوب ✗ توضیح ضعیف نحوه انجام تمرین ها من دوتا ستاره کم کردم . چون توضیح تمرین ها غلط نگارشی داره انگار از روی متن انگلیسی غلط ترجمه کردن و همین باعث میشه آدم کاملا متوجه نحوه انجام تمرین ها نشه . خود تمرین ها خوبن و اینکه رایگانه یه امتیاز مثبت به حساب میاد