تمرینات فک و یوگای صورت یکی از بهترین و از نظر علمی تایید شده ترکیبی از تمرینات موثر خط فک است.
از طریق این برنامه می توانید روزانه ورزش کرده و عضلات فک خود را به بهترین شکل برای از بین بردن چربی صورت تمرین دهید. پوست خود را سفت کنید، میوینگ موثر انجام دهید، یوگای صورت انجام دهید، چانه دوتایی را از دست بدهید و در کل فک تیز داشته باشید. این یک برنامه کاملاً رایگان برای ورزش خط فک است.
Jawline Exercises & Face Yoga برنامه ۵ دقیقه ای ورزش صورت و فک شما است.
> با تمرینات شخصی سازی شده خط فک برای مردان و زنان، می توانید بهترین نسخه از صورت خود را به تنهایی داشته باشید. ما موثرترین و موثرترین تمرینات خط فک را برای بهترین نتیجه انتخاب کرده ایم.
ویژگی های برنامه:
• روش روزانه 5 دقیقه ای از دست دادن دو چانه
• انجام آسان تمرینات خط فک< br>• تمرینات موثر کاهش چربی صورت که از نظر بالینی اثبات شده است
• با مقالات درون برنامه ای درباره عضلات فک، چربی صورت، میوینگ و چانه دوتایی خود بیاموزید
• تمریناتی برای کاهش چربی صورت که برای همه مناسب است
• یادآوری های تمرین فک که می تواند بر اساس نیاز شما سفارشی شود
• رابط کاربری جذاب
• تکنیک های میوینگ مخصوصاً برای تمرینات موثر طراحی شده است
• مقالات مفیدی برای کمک به شما برای شروع تلاش برای کاهش چربی صورت.< br>• یادآوری‌های شخصی‌شده به‌عنوان بخشی از برنامه روزانه شما
تمرین‌های اختصاصی خط فک و یوگای صورت :
• ورزش صورت کمتر از 5 دقیقه طول می‌کشد
• کم برای تمرین پیشروی شدت
• یادآوری و زنگ هشدار قابل تنظیم
• نمودار پیشرفت بهبود
• راهنمایی بصری و شنیداری
تمرینات Jawline es & Face Yoga مطمئن می شود بهترین تمرین ها و مقالات ممکن را به شما ارائه می دهد تا شما را برای سفر تیز کردن فک خود آموزنده و سازنده نگه دارد.
که شامل: یوگای صورت، میوینگ، تیز کردن چانه، از دست دادن دو چانه، از دست دادن چربی صورت و در نهایت تیز شدن خط فک. تمرینات ما ترکیبی از همه این ژانرها هستند تا بهترین نتایج ممکن را به شما ارائه دهند.
میوینگ برای مبتدیان :
میوینگ یک تکنیک قرار دادن زبان است که شامل قرار دادن زبان شما بر روی آن است. سقف دهانت میوینگ می تواند به تغییر شکل صورت و رفع مشکلات ارتودنسی کمک کند. درباره Mewing در داخل برنامه بیشتر بدانید.
تمرینات چانه دوتایی برای مبتدیان :
Jawline Exercises & Face Yoga به ویژه بر روی چانه دوتایی تمرکز می کند. با این تمرینات موثر، هر کسی می تواند چانه دوتایی خود را از بین ببرد.
فواید ورزش فک برای مردان و زنان :
ورزش های فک می تواند به چهره ای واضح تر کمک کند. نگاه جوان تر آنها همچنین می توانند از درد در گردن، سر و فک جلوگیری کنند. یک مطالعه نشان داد که انجام تمرینات منظم صورت در طول 20 هفته منجر به گونه‌های پرتر و ظاهری جوان‌تر می‌شود. با این حال، کاربران باید به اندازه کافی ثابت باشند و به طور منظم ورزش کنند تا بهترین نتایج را ببینند.
تمرینات فک برای مردان و زنان :
• آموزش میوینگ
• کاهش چربی صورت 5 دقیقه ای
• کاهش چربی صورت در زنان
• کاهش چربی صورت در مردان
• از بین بردن چانه دوتایی در زنان
• از بین بردن دو چانه در مردان
• تمرینات فک برای زندگی سالمتر
• تمرینات صورت برای کاهش چربی صورت
• تمرینات عضلات فک برای بهبود فرم صورت
• یوگای صورت برای بهبود زندگی فیزیکی و ذهنی
• یوگای صورت برای ضد پیری
★ ★ ★ ★ ★ ١٩ اسفند ١٤٠٢
فقط قیافه ها موقع تمرین😂🤪
☆ ☆ ☆ ☆ ★ ٢٩ دی ١٤٠٢
هیچ تغییری نکرده بدرد نمیخوره
☆ ☆ ☆ ★ ★ ٢٧ دی ١٤٠٢
✗ اصلا زاویه فک نیست ✗ لاغر میکنه زاویه فک نیست بابا خیلی.... من بعد چند روز گردن درد و فک درد گرفتم😐😐💔